コラム
ホワイトニングの種類｜効果・費用・期間の違いを分かりやすく比較
歯を白くする方法にはいくつかの種類があり、それぞれ効果や費用などは異なります。
「自然な明るさにしたい」「コストを抑えてケアしたい」など、目的によって
本記事では、ホワイトニングの仕組みや代表的な種類、選び方を解説します。
自分に合った方法を知りたい方は、ぜひ参考にしてください。
ホワイトニングとは
ホワイトニングとは、黄ばみやくすみが目立つ歯を、薬剤の作用によって明るくする処置のことです。
加齢や飲食習慣によって、歯の色は徐々に変化していきます。
ホワイトニングではこうした着色を内部から分解し、歯本来の白さを引き出します。
表面の汚れを落とすクリーニングとは異なり、歯そのものの色調をトーンアップできるのが特徴です。
ここでは、ホワイトニングで歯が白くなる仕組みや使用する薬剤を説明します。
ホワイトニングで白くなる仕組み
歯の色が暗く見える原因には、飲食による着色やタバコのヤニ、加齢による変色などがあります。
ホワイトニングでは、過酸化水素や過酸化尿素などの薬剤が分解反応を起こし、これらの色素を無色化することで歯を明るくするのが特徴です。
薬剤はエナメル質の微細な隙間に浸透して内部まで届くため、表面を磨いただけでは落ちない深部の着色にも作用します。
化学反応によって光の反射が変わり、歯が白く見えるようになる点も特徴の1つです。
こうした働きにより、本来の歯色より明るいトーンまで引き上げられます。
ホワイトニングで使用する薬剤
ホワイトニングに使われる薬剤には、おもに「過酸化水素」と「過酸化尿素」があります。
どちらも歯の内部に浸透すると活性酸素を発生し、着色物質を分解する作用をもちます。
オフィスホワイトニングでは高濃度の過酸化水素が使用され、短時間で白くできるのが特徴です。
一方、ホームホワイトニングで処方される過酸化尿素はゆっくり作用するため、毎日継続することで深い層まで漂白できます。
研磨剤やコーティング成分が中心の歯磨き粉は表面の汚れ除去が目的で、ホワイトニング薬剤とは役割が異なります。
安全に使用するためには、歯科医師の診察を受けたうえで適切な薬剤を選ぶことが重要です。
歯が黄ばむおもな原因
ここでは、外側からの汚れによる変色と、体質や加齢に起因する内部的な変色の2つに分けて解説します。
外的要因
日常生活で口にする飲食物は、歯の黄ばみの大きな要因になります。
下記のように色素が濃いものには、ステインと呼ばれる着色成分が多く含まれており、歯の表面に付着しやすい性質があります。
- コーヒー
- 紅茶
- 赤ワイン
- カレー
喫煙者の場合、タバコの煙に含まれるタールが歯にこびりつき、強い黄ばみやくすみを引き起こすのが特徴です。
磨き残したプラークが蓄積すると、黄みがかった膜が歯を覆い、全体的にトーンが暗く見えることも。
これらの外的要因による黄ばみは、表面の汚れを除去するケアやクリーニングで改善が期待できます。
内的要因
歯の色は、外から付着する汚れだけでなく、歯自体の構造や年齢によっても変化します。
歯の内側にある象牙質は、もともと黄みを帯びた色をしているのが特徴です。
表面のエナメル質が薄い方は、生まれつき歯が黄色く見えやすくなります。
加齢によってエナメル質は少しずつ摩耗していき、象牙質の色が透けやすくなるため、年齢とともに黄ばみが強まる傾向です。
過去の外傷で歯の神経が死んでしまった場合や、特定の薬剤の影響で歯の内部が変色することも。
こうした内部要因による黄ばみは、通常のクリーニングでは改善しないため、ホワイトニングによるアプローチが必要になります。
ホワイトニングの施術が受けられないケース
ホワイトニングは、幅広い人が受けられる治療です。
しかし、薬剤の作用や安全性の観点から、下記のケースでは施術が制限されることがあります。
| 施術が受けられないケース | 理由 |
|---|---|
| 妊娠中・授乳中の方 | 薬剤の影響が明確でないため、多くの医院で実施不可 |
| 未成年（歯が成熟していない場合） | エナメル質が未発達で薬剤の刺激を受けやすい |
| 光線アレルギーがある方 | 光照射タイプの施術で反応が出る可能性がある |
| 無カタラーゼ症の方 | 酸化水素を分解できず、重篤なリスクがあるため禁忌 |
| 虫歯・歯周病がある方 | 薬剤が患部に触れ、痛みや炎症を起こす可能性が高い |
| 強い知覚過敏・歯にひびがある場合 | 症状の悪化や激しい痛みにつながることがある |
該当する項目がある場合は、まず歯科医師による診断を受け、安全な方法を検討しましょう。
ホワイトニングの種類
ここでは、代表的な5つのホワイトニング方法の特徴を解説していきます。
- オフィスホワイトニング
- ホームホワイトニング
- デュアルホワイトニング
- セルフホワイトニング
- ウォーキングブリーチ
詳しく見ていきましょう。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは、歯科医院で専門スタッフが行うホワイトニング方法です。
過酸化水素を高濃度で配合した薬剤を使用し、ライトやレーザーを照射することで短時間で高い漂白効果を発揮します。
1回の施術でも、明るさの変化を実感しやすい点がメリットです。
結婚式や撮影などがあり「すぐに白くしたい」といった方に向いています。
一方で、濃度が高いため、知覚過敏が出ることも。
費用もやや高額になる傾向があります。
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングは、歯科医院で作製した専用のマウスピースに低濃度の薬剤を入れ、自宅で毎日一定時間装着して歯を白くしていく方法です。
薬剤はゆっくり浸透するため、効果が出るまで数週間を要します。
仕上がりが自然で、白さが長持ちしやすいのが特徴です。
通院回数が少なく、自分のペースで続けられるため、忙しい方にも取り入れやすいホワイトニングといえます。
継続が必要なのがデメリットですが、時間をかけて白くしたい人や、知覚過敏が心配な方に適した方法です。
デュアルホワイトニング
デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを組み合わせた効果の高いホワイトニング方法です。
歯科医院で即効性のある施術を受けたあとに、自宅でホームホワイトニングを継続することで、白さを深めつつ長期的に維持できます。
短期間で白くしたいという要望と、色戻りを防ぎたいという希望の両方を満たせるのが魅力です。
満足度が高い方法として知られています。
ただし、費用は単独のホワイトニングよりも高く、医院への通院と自宅ケアの両方が必要です。
効果・持続力・自然さのバランスを求める方に適した選択肢です。
セルフホワイトニング
セルフホワイトニングは、サロンや専門店などでスタッフの説明を受けながら、自分で薬剤を塗布してライトを当てる方法です。
漂白作用のある薬剤は使用できないため、歯の内部まで白くはできません。
しかし歯の表面の汚れを落とすことで、本来の色に近づける効果が期待できます。
費用が抑えられるため、気軽に試しやすい点が人気の理由です。
一方で、歯そのものの色調を変える作用はないため、劇的な白さを求める方には向きません。
メンテナンス感覚で取り入れたい若い世代や、軽度の着色が気になる方に向いた方法といえます。
ウォーキングブリーチ
ウォーキングブリーチは、虫歯治療や外傷などによって神経を失った歯が黒ずんだ場合に行う、特殊なホワイトニング方法です。
通常のホワイトニングでは白くできないため、歯の内部に薬剤を入れて数回に分けて漂白を進めていきます。
歯の内側から色素を分解するため、外側だけを作用させる一般的なホワイトニングより大きな効果が期待できます。
ただし、適応できるのは失活歯に限られ、健康な歯には使用できません。
単独で変色している歯に悩んでいる方に有効な方法であり、治療の判断は歯科医師による診断が必須となります。
【種類別】ホワイトニングの効果・費用を比較
ホワイトニングには複数の方法があり、得られる白さのレベルや持続期間、かかる費用はそれぞれ大きく異なります。
ここでは、ホワイトニングの種類ごとの効果・費用を比較していきます。
それぞれチェックしていきましょう。
効果の持続期間
ホワイトニングの効果が続く期間は、使用する薬剤の濃度や施術方法によって異なります。
効果の持続期間の目安は、下記のとおりです。
| 種類 | 効果の持続期間（目安） |
|---|---|
| オフィスホワイトニング | 約3〜10ヶ月 |
| ホームホワイトニング | 約6ヶ月〜1年 |
| デュアルホワイトニング | 1〜2年 |
| セルフホワイトニング | 数週間（汚れ落とし中心） |
| ウォーキングブリーチ | 3〜5年（失活歯） |
白さを長く保ちたい方は「ホームホワイトニング」または「デュアルホワイトニング」が適しています。
施術にかかる費用
ホワイトニングの費用は、どの方法を選ぶかによって負担額が変わります。
施術にかかる費用の目安は、下記のとおりです。
| 種類 | 費用（目安） |
|---|---|
| オフィスホワイトニング | 2〜7万円／1回 |
| ホームホワイトニング | 2〜5万円 |
| デュアルホワイトニング | 5〜10万円 |
| セルフホワイトニング | 数百円〜5,000円 |
| ウォーキングブリーチ | 1〜2万円／回 |
コスパよく続けたいなら「ホームホワイトニング」、短期集中なら「オフィスホワイトニング」や「デュアルホワイトニング」が選ばれます。
関連記事：ホワイトニングの費用相場｜種類別の料金や安く抑えるコツを解説
施術期間・回数
ホワイトニングの施術に必要な期間や回数は、下記のとおりです。
| 種類 | 施術期間・回数 |
|---|---|
| オフィスホワイトニング |
|
| ホームホワイトニング | 毎日1〜2時間×2〜4週間 |
| デュアルホワイトニング | オフィスホワイトニング数回＋ホームケア継続 |
| セルフホワイトニング |
|
| ウォーキングブリーチ | 1〜4回薬剤交換を行い内部から白くする |
スケジュール優先なら「オフィスホワイトニング」、自然に白くしたいなら「ホームホワイトニング」が適しています。
【目的別】自分に合ったホワイトニングの選び方
ホワイトニングで理想の白さを実現するには、特徴を比較するだけでなく、自分のライフスタイルや歯の状態に合っているかどうかも重要です。
ここでは、目的別に自分に合ったホワイトニングの選び方を解説します。
- 短期間で結果が必要な場合
- 自然で長く続く白さを求める場合
- 軽い着色だけ気になる場合
- 1本だけ黒い歯を治したい場合
詳しく見ていきましょう。
短期間で結果が必要な場合
急なイベントや撮影などで「できるだけ早く歯を白くしたい」という場合は、オフィスホワイトニングが効率的です。
歯科医院で高濃度の薬剤を使用するため、1回の施術でも数段階トーンアップしやすく、数日以内に見た目が大きく変わるケースもあります。
自宅で行うホームホワイトニングと比べても即効性が高く、時間に余裕がない方に適しています。
ただし、白さの戻りは比較的早いため、イベント後も明るさを保ちたい場合は追加メンテナンスが必要です。
自然で長く続く白さを求める場合
不自然な白さではなく、「ゆっくり自然にトーンアップさせたい」「白さを長く維持したい」という方には、ホームホワイトニングが理想的です。
低濃度の薬剤を時間をかけて浸透させるため、仕上がりは柔らかくナチュラルな印象になります。
効果が現れるまでに数週間かかりますが、その分色戻りしにくく、半年〜1年ほど白さを保ちやすいのが特徴です。
毎日継続する必要はありますが、自分のペースで取り組めるため、忙しい方にも向いています。
軽い着色だけ気になる場合
下記のように、軽度の着色を改善したい場合は、セルフホワイトニングや歯科医院でのクリーニングでも十分効果が期待できます。
- そこまで黄ばみが強いわけではないが、歯の表面のくすみが気になる
- コーヒーのステインだけ落としたい
セルフホワイトニングは、漂白効果ではなく表面汚れを落とすケアが中心のため、本来の歯の色を取り戻したい方向けです。
費用が安く気軽に試せる点もメリット。
反対に、歯の内部に沈着した黄ばみには効果が届かないため、白さの限界はあります。
まずは軽めのケアで様子を見たい方に適した選択肢です。
1本だけ黒い歯を治したい場合
虫歯治療や外傷などで神経を失った歯が黒く見える場合は、一般的なホワイトニングでは改善できません。
このような「失活歯」の変色には、歯の内部から漂白する専用の方法であるウォーキングブリーチが適しています。
歯の中に薬剤を入れ、数回に分けて交換しながらゆっくり白くしていくため、周囲の歯と馴染んだ自然な色調に近づけやすいのが特徴です。
通常のホワイトニングよりも対象が限定されますが、1本だけ色が悪目立ちしているケースでは有効です。
色調の調整には歯科医師の判断が欠かせないため、必ず専門医院で相談しましょう。
ホワイトニング後の白さを保つポイント
ホワイトニングで得た白さは、永久に続くわけではありません。
白さを保つポイントは、下記のとおりです。
- セルフケアを意識して行う
- 施術後の食事や生活に気をつける
詳しく解説します。
セルフケアを意識して行う
ホワイトニングの効果を長持ちさせるには、毎日のセルフケアが欠かせません。
とくに施術後は歯の表面が汚れを吸着しやすくなるため、丁寧なブラッシングでステインの素となる汚れをため込まないことが大切です。
歯磨き粉は研磨剤が強すぎず、ホワイトニング後に使えるタイプを選ぶと、表面を傷つけずに清潔な状態を保てます。
歯間ブラシやフロスを併用することで、ブラシだけでは落としきれない細かな汚れも除去可能です。
数ヶ月に1回の定期的なクリーニングを取り入れると、日常ケアでは取りきれない歯石や着色もリセットできます。
施術後の食事や生活に気をつける
ホワイトニング直後の歯は色素を取り込みやすい状態のため、最初の24〜48時間は注意が必要です。
下記のような濃い色の食品は、着色の原因になるため控えるほうが安心です。
- コーヒー
- 紅茶
- ワイン
- カレー
どうしても口にする場合は、なるべく早くうがいや歯磨きを行い、色素の付着を防ぎましょう。
喫煙習慣がある方はヤニによって黄ばみが戻りやすくなるため、このタイミングで禁煙を検討するのもよい方法です。
また、酸性の飲料は歯の表面を弱らせるため、頻繁な摂取は避けたいところです。
生活習慣を少し見直すだけでも、ホワイトニング後の透明感を長く維持しやすくなります。
ホワイトニングに関するよくある質問
ここでは、ホワイトニングに関するよくある質問と回答を紹介します。
- ホワイトニングをやらない方がいい人は？
- ホワイトニングで一番効果があるのは？
- ポリリン酸を使ったホワイトニングとは？
- オフィスホワイトニングの総額はいくらですか？
詳しく見ていきましょう。
ホワイトニングをやらない方がいい人は？
ホワイトニングは、多くの方が受けられる施術です。
しかし、薬剤の刺激や安全性の観点から避けた方がよいケースがあります。
代表的なのは、ホワイトニング剤に含まれる過酸化水素を分解できない無カタラーゼ症の方です。
重篤な反応を起こす可能性があるため、施術は禁忌です。
妊娠中・授乳中の方も胎児や乳児への影響が明確ではないため、多くの医院で施術を控えています。
さらに、下記のような症状がある場合は痛みや炎症を引き起こすおそれがあり、治療が優先されます。
- 虫歯
- 歯周病
- ひび割れ
- 強い知覚過敏
光照射を使う施術では、光線アレルギーをもつ方も注意が必要です。
まずは歯科医師に口腔内の状態を確認してもらい、安全に受けられるか判断しましょう。
ホワイトニングで一番効果があるのは？
もっとも高い効果を得やすいとされるのは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用する
歯科医院で高濃度薬剤を使うことで短期間でトーンアップし、自宅の低濃度薬剤で白さを安定させられます。
「早く白くなる」「長く持続する」のがメリットです。
単独で比較すると、即効性ではオフィスホワイトニングが優れ、持続性ではホームホワイトニングが上回ります。
しかし、総合的な満足度はデュアルホワイトニングがもっとも高く、理想の白さを細かく調整できる点も魅力です。
費用はやや高くなるため、予算や目的に応じて選択しましょう。
ポリリン酸を使ったホワイトニングとは？
ポリリン酸ホワイトニングは、漂白成分とあわせて「分割ポリリン酸」という成分を活用する新しいタイプのホワイトニングです。
ポリリン酸には、歯の表面に付着したステインを剥がしやすくし、さらに歯の表面をコーティングして汚れの再付着を抑える働きがあります。
一般的なホワイトニングより刺激が少ないといわれ、しみにくい施術として選ばれることも多い方法です。
ツヤ感のある自然な白さを出しやすい点も特徴です。
ただし、医院によって薬剤配合が異なり、効果の実感にも個人差があります。
自分の歯質に合うかどうか、事前に相談することが大切です。
オフィスホワイトニングの総額はいくらですか？
オフィスホワイトニングの費用は、使用する薬剤の種類や施術回数によって大きく幅があります。
一般的な相場は、1回あたり2〜7万円です。
結婚式やイベント前に、1回だけ受けるケースも多く見られます。
理想の白さまで仕上げたり、色戻りを防いだりするためには、2〜3回の通院が推奨されることも。
その場合の総額は、5〜15万円前後が目安といわれています。
追加でクリーニングやコーティングを行うオプションを選ぶと、費用が加算される場合もあります。
医院ごとに料金体系が異なるため、カウンセリング時に総額の見込みを確認しておきましょう。
関連記事：歯医者の検診はいくら？保険・自費の場合の相場を解説
まとめ：ホワイトニングの種類を理解して、自分に合った方法を選ぼう
ホワイトニングには、効果の出方や白さの持続期間、費用などに大きな違いがあります。
短期間で一気に明るくしたいのか、自然な白さを長く保ちたいのかなどによって、選ぶべき方法は変わります。
自分の歯の状態やライフスタイルに合う施術を知っておくことで、満足度の高いホワイトニングを実現可能です。
墨田区の「重井歯科医院」では、歯科医師が患者さまの希望や悩みにあわせて、適切なプランをご提案しています。
はじめての方でも安心して相談できる環境で、理想の白い歯を目指しましょう。
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この記事の監修者
山中 邦成
重井歯科医院 院長
《略歴》
2009年3月 明海大学歯学部卒業
2011年4月～2012年3月 明海大学病院勤務
2012年4月～2024年4月 都内歯科医院勤務
2024年5月～ 重井歯科医院開院
